近来由于干活比较累，这次的月经，不仅提前了，并且量特别的多，有的时候流血都会感觉到头眩晕腿软，并且十分的疼，朋友说食补对于这些情况很有帮助，来月经应该吃点什么？
 窦兰兰 主治医师 中国医科大学附属第一医院 擅长：全科 女性月经期间雌激素分泌降低，身体开始因为生理期的出血而出现体力的消耗，铁质的流失会相当的多，因此出现体温下降、抵抗力下降，会觉得手脚冰冷，容易疲倦，可能还会伴随有痛经、头痛、失眠等等。中医认为血得热则行，得寒则凝。 |
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医院：广州市荔湾区人民医院
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