吃什么对内分泌失调好的快?

2025-04-20 08:07:20 广州市荔湾区人民医院 阅读(7487)

近来我额头上总长痘痘,开始以为是化妆品过敏长得痘痘,就没有在意,结果一个星期后,我的乳房上面长了个疙瘩,有手指头那么大,还是个肉球,用手轻轻按它,会滑动,什么对内分泌失调好的快?

闵清华 主治医师 郑州大学第二附属医院

擅长:全科

内分泌首先要从饮食,运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝白开水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足睡眠。

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医院:广州市荔湾区人民医院

简介:芳村区人民医院地处广州西南珠江河畔,创建于1950年9月,现在是芳村区集医疗、科研、教学、预防保健于一体的综合性医院。该医院1989年被市120急救指挥中心指定为广州市急救医疗急救站,1994年被...

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